Новинки от издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Новинки от издательства «Манн, Иванов и Фербер»


Что мне нравится в книгах этого издательства? Во-первых, что иногда публикуются переводы очень интересных и полезных книг (от «Микрорешения» я до сих пор в восторге). Во-вторых, качество печати, плотные хорошие обложки, закладочки — книгу приятно держать в руках!

В этом месяце я изучала новую книгу про отношения - «На одной волне».

В этой книге психиатр Эми Бэнкс рассказывает о четырех нейронных путях, развитие которых поможет сблизиться с другими людьми: спокойствие, принятие, резонанс и энергия. А также о практических инструментах, основанных на современной нейробиологии, которые помогут «настроить» свой мозг на крепкие взаимоотношения, забыть про одиночество и стать счастливее.

"На одной волне" отзыв

С точки зрения физиологии на эту тему я еще не смотрела. В книге рассказывается, как создаются нейронные связи в мозгу — зависимости, привычки, наши реакции — одни и те же в похожих ситуациях. И книга не была бы такой ценной, если бы не было рекомендаций, как эти связи поменять.

Начинается практика с того, что нужно заполнить таблицу отношений с конкретными людьми. После этого проводится анализ: к какой группе риска принадлежат отношения, какая часть мозга в этом задействована и что нужно сделать, чтобы общение приносило больше радости и даже пользы.

Например, мы можем не придавать значения общению с некоторыми людьми. Но после таблицы можно увидеть, что именно эти люди помогают нам чувствовать себя в безопасности, принятым и понятым. И поэтому развивать нужно именно это знакомство. А знакомства из «опасной» группы сократить до минимума до тех пор, пока не научимся реагировать на неприятные ситуации по-другому.

"На одной волне" отзыв

"На одной волне" отзыв

Это, конечно, не все рекомендации. Я выписала способы снять нервное напряжение. Большинство, я думаю, вам знакомы. Но какое значение вы им придаете? 

  • Сократить число небезопасных отношений и больше времени общаться с людьми, в обществе которых чувствуешь себя спокойно и комфортно. Об этом я уже писала выше.
  • Пить успокоительное. Автор предлагает медикаментозное лечение, но, по-моему, для начала просто успокоительного травяного чая (с корнем валерианы, например) достаточно.
  • Выйти из комнаты до того, как выйдете из-под контроля. 
  • Переключить внимание — вспомнить что-нибудь приятное.
  • Переименовать ситуацию. Мне часто помогает проговаривание хотя бы мысленно, какие эмоции сейчас я испытываю: «Я нервничаю. Я начинаю злиться. Я боюсь и т.д.»
  • Слушать музыку для релаксации.
  • Заниматься физическими упражнениями.
  • Заниматься медитацией.
  • Играть с домашними животными.
  • Принимать горячую ванну.
  • Делать массаж.
  • Попросить человека, с которым чувствуешь себя в безопасности, обнять или прижать к себе.
  • Общаясь с человеком, смотреть ему в лицо и посылать короткие улыбки.

Это плюсы книги. Из минусов я бы назвала долгую и не очень интересную теоретическую часть. И в конце меня просто огорошило, когда анализ и рекомендации стали даваться на примере брака нетрадиционной ориентации. Читать было неприятно. Как будто в практике автора не было других примеров. 

Хочется ли перечитывать книгу? Да. Сначала я думала, что книга мне больше не понадобится. Но уже несколько раз я к ней возвращалась.

Посмотреть другие отзывы и заказать книгу можно в «Лабиринте» и на сайте издательства.

Вторая книга «Хронология» рассчитана на детей и взрослых. И вот тут я впервые пожалела, что на книге нет знака ограничения по возрасту, потому что книга совершенно недетская!

Петер Гюс - Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней обложка книги

Качество печати по-прежнему на высоте. Большой формат, примерно А3, приятная на ощупь бумага и твердая обложка.

Картинки мрачные. Я не ожидала, что вся книга будет в черных и красных тонах.

“Хронология” отзывОбъем большой, много интересных подробностей: зарождение жизни на Земле (теория взрыва) и эра динозавров, Древний Египет и Древняя Греция, кельты, гунны, викинги, Средневековье и Возрождение… — и так до наших дней. Но вот какие именно эти подробности, мне совершенно не понравилось!

Сначала покоробило изображение В.Путина — с голым торсом он ловит рыбу по колено в воде. По-другому, в более презентабельном виде изобразить президента нельзя было?
“Хронология” отзыв

Но самое главное, книга изобилует негативными фактами — убийства, террористы, тут самолет упал, там корабль потонул. Видимо, автор решил донести эти сенсационные новости и запугать тех детей, которым родители не разрешают смотреть новости по телевизору.

Например: «В 1999 году в результате бескровного военного переворота в Пакистане власть захватил генерал Первез Мушарроф».

И даже нейтральные факты, по-моему, совершенно не для детского ума — уровень инфляции, например, или «Хитом 2013 года стала песня Фарелло Уильямса «Хэппи».

И заканчивается книга на очень пессимистичной ноте: «Терроризм, войны, экологические катастрофы. Мы надеялись, что мир изменится к лучшему, но пока это не так. Тысячи беженцев стекаются в Европу, спасаясь от голода и войны… Мир и благополучие так и остается мечтой…» и т.д.

“Хронология” отзыв

Отнесли эту книгу в библиотеку, может, там она найдет своих поклонников.

Посмотреть другие отзывы и заказать книгу можно в «Лабиринте» и на сайте издательства.

Чтобы получать новые статьи, подпишись на RSS

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии: