Как гулять летом с ребенком младше 2 лет

Как гулять летом с ребенком младше 2 лет


Есть много способов, как разнообразить прогулки с ребенком старше 2 лет, когда его легко заинтересовать той или иной игрой или развивающим занятием. Но у ребенка младше 2 лет свои особенности: внимания хватает на пару секунд, сложно надолго заинтересовать игрой, не умеет играть с другими детьми, а возможно, Ваш ребенок еще и ходить-то не умеет.

Если Вам гулять скучно, поставьте себе цель — зачем Вы сейчас идете гулять. Например, сегодня мы постараемся услышать как можно больше разных звуков, завтра будем учиться ходить по пересеченной местности, а в следующий раз будем просто расслабляться и делать дыхательные антистрессовые упражнения.

Как гулять летом с ребенком младше 2 лет

Вот какую пользу можно извлечь из прогулок.

Для малыша:

  1. Физическое развитие (закаливание, солнечные и воздушные ванны, хождение босиком, купание в водоемах, физическая нагрузка — ходьба по различным поверхностям, ровному асфальту и лесной дорожке с кочками, твердой тропинке и рассыпчатому песку, ходьба по бордюру и бортику песочницы, по лестнице, висы на детском турничке).
  2. После активных прогулок хороший аппетит и крепкий сон, ребенок спокойнее.
  3. Развитие всех органов чувств и расширение кругозора (ребенок больше наблюдает, слышит, видит, нюхает, трогает и т.д.).

 Для мамы:

  1. Прогулки — мощный антидепрессант, наполняют, успокаивают, замедляют, расслабляют. Если Вы не можете найти время для полноценного отдыха, постоянно в стрессе, нервничаете и ничего не успеваете, оставьте все свои дела и идите с малышом на прогулку. Гуляйте просто так — не в магазин или поболтать с подружкой, а просто по дороге с облаками, стараясь ни о чем не думать, например, 30 минут в одну сторону и 30 в обратную.
  2. Поддержание физической формы (вес, мышцы, цвет лица). Обычная ходьба поможет Вам сохранить тело в хорошей форме. Можно обойтись без фитнес-зала, а если очень хочется, то на прогулке тоже можно выполнять упражнения — махи ногами, наклоны. Отлично подойдут упражнения с ребенком на руках! А свежий воздух сохранит здоровый цвет лица и работоспособность головного мозга ;)

Собираясь на прогулку, сверьтесь с этим чек-листом — все ли Вы учли перед выходом.

1. Средства передвижения 
  • Выбираем по обстоятельствам — слинг, эргорюкзак, хипсит, коляска, велосипед для мамы.
  • По возможности старайтесь, чтобы ребенок больше ходил пешком. Лучше 30 минут ножками, чем 2 часа на коляске :)

2. Одежда

  • Детская одежда для активных прогулок: легко, удобно, не жалко. Не перегревайте. Боитесь, что ребенок замарается? Надевайте то, что не жалко и не будет ограничивать его активность. А нарядиться можно для другого случая, не для прогулок во дворе.
  • Кепки и панамки не настолько необходимы, как обычно преподносится.
  • Для мамы: одежда для кормления, слингобусы и слингоигрушки.

3. Что взять с собой

  • Еда: вымытые и нарезанные фрукты и шпажки к ним, орехи, сухофрукты, сушки, сухари.
  • Вода – ребенку и маме.
  • Влажные салфетки.
  • Запасная одежда.
  • Удобная сумка, а еще лучше рюкзак.
  • Простые игрушки – лопатка, формочки, пластиковые бутылки (наполнять водой, песком, камешками, пересыпать, поднимать как гантельки), контейнеры от киндер-сюрпризов, мяч, машинки, каталки и другие, выбор велик :)
  • Игрушки можно сложить в специальную сумку с сетчатым дном, чтобы песок сразу высыпался наружу, а не оказался у Вас дома.
4. Чем заняться
  • Некоторые развивалки можно адаптировать к прогулкам на улице — монтессори-игры, игры с водой, песком, простенькие находилки и опыты.
  • Объединяйтесь с другими мамами и придумывайте совместные занятия.
  • Берите с собой рукоделие на случай, если ребенок будет спать, или просто появится возможность порукодельничать.

Может, у вас тоже есть какие-то фишки, как вы собираетесь на прогулку, что берете с собой и чем занимаетесь. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.

Чтобы получать новые статьи, подпишись на RSS

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии: