Если вы относитесь к иррационалам и не хотите прививать себе планирование, скрипя зубами, для вас есть другие способы, как все успеть. Я сама иррационалка, и потому могу поделиться своим опытом, как использовать недостатки для достижения своих целей.
Чтобы получать новые статьи, подпишись на RSS
С Вами Елена Мулюкина, помогающая мамам наводить порядок в делах и голове. Сегодня речь пойдет о рационалах и иррационалах.
Зачем нужно знать, к какому из этих психотипов вы относитесь?
Чтобы не ругать себя за неорганизованность, в первую очередь.
И чтобы использовать те методики тайм-менеджмента, которые подойдут именно вам.
Чтобы получать новые статьи, подпишись на RSS
Астрологи советуют строить свой год, следуя природному календарю: весной и летом быть активными, особенно физически, а осенью и зимой замедляться и больше заниматься интеллектуальным трудом и духовными практиками.
Замечали, наверно, чем больше солнца, тем больше сил и желания что-то делать. А солнца больше как раз в теплое время года. Это еще не все.
Чтобы получать новые статьи,… Continue reading »
Для кого создан ежедневник SelfMama? Для всех мам, которые хотят не только посвящать много времени дому и детям, а еще и развиваться, работать, учиться.
Начнем с обложки. Она очень красивая: модный цвет, тисненые надписи и актуальный рисунок, мягкая, но плотная, очень приятная на ощупь, как и остальные страницы ежедневника. Благодаря скругленным углам и резинке, на которую… Continue reading »
Пока свежи в памяти планы на прошедший новогодний праздник, рекомендую сделать наброски на следующий Новый год.
Отведите в планере страничку. Я назвала ее «Новый год. Работа над ошибками».
Если вы записывали свои планы, пересмотрите их. Что осталось невыполненным?
Чтобы получать новые статьи, подпишись на RSS
Как быстро набраться сил, если вы устали? Делюсь с вами тремя упражнениями.
Первое упражнение — из йоги, называется оно «Огненное дыхание».
Это быстрое, ритмичное неглубокое дыхание носом и животом, грудная клетка практически не задействована, словно Вы нюхаете и настойчиво пытаетесь распознать запах.
Чтобы получать новые статьи, подпишись на RSS
Автор книги «Муза и чудовище» Яна Франк предложила замечательную технику для тайм-менеджмента — 45/15: 45 минут вы работаете, а затем 15 минут отдыхаете. Как в школе, 45 минут — урок, 15 минут — перемена.
Для мам и домохозяек это правило так же чудесно подходит! Жизнь женщины подобна волнам — спад-подъем, вдох-выдох, брать-отдавать. И правило «45/15″ помогает соблюсти этот… Continue reading »